Тайський масаж
Для рухливості, легкості та розслаблення — глибоке опрацювання і м’які розтягування.
Тайський масаж — коли тілу хочеться більше свободи. Глибоке опрацювання м’язів, м’які розтягування та робота з напруженими зонами повертають легкість рухів.
Особливо актуально, якщо ви багато сидите, тренуєтесь або відчуваєте напруження в тілі.
Часті запитання
Чим тайський масаж відрізняється від класичного?
Окрім глибокого опрацювання м’язів, у тайському масажі багато м’яких розтягувань і роботи з напруженими зонами. Він повертає легкість рухів і особливо доречний, якщо ви багато сидите, тренуєтесь або відчуваєте скутість у тілі.
Скільки триває сеанс?
Можна обрати 60 або 90 хвилин. Довший сеанс дає змогу неспішно пройти все тіло й більше часу приділити розтягуванням.
Як часто варто приходити?
Для підтримки рухливості — раз на 1–2 тижні. Якщо скутість виражена, майстриня може порадити кілька сеансів із коротшим інтервалом.
Як підготуватися?
Не їжте щільно за 1,5–2 години до масажу й одягніть те, у чому зручно рухатися, — або уточніть під час запису, чи потрібен змінний одяг. Обов’язково розкажіть майстрині про травми, проблеми із суглобами та хребтом.
Які протипоказання?
Тайський масаж не роблять під час вагітності, при свіжих травмах і переломах, остеопорозі, гострих болях у спині, підвищеній температурі, гострих запаленнях, тромбозі, онкологічних захворюваннях. У разі сумнівів — проконсультуйтеся з лікарем.
