Тайский массаж
Для подвижности, лёгкости и расслабления — глубокая проработка и мягкие растяжки.
Тайский массаж — когда телу хочется больше свободы. Глубокая проработка мышц, мягкие растяжки и работа с напряжёнными зонами возвращают лёгкость движений.
Особенно актуально, если вы много сидите, тренируетесь или чувствуете напряжение в теле.
Частые вопросы
Чем тайский массаж отличается от классического?
Помимо глубокой проработки мышц, в тайском массаже много мягких растяжений и работы с напряжёнными зонами. Он возвращает лёгкость движений и особенно уместен, если вы много сидите, тренируетесь или чувствуете скованность в теле.
Сколько длится сеанс?
Можно выбрать 60 или 90 минут. Более длинный сеанс позволяет не спеша пройти всё тело и уделить больше времени растяжкам.
Как часто стоит приходить?
Для поддержания подвижности — раз в 1–2 недели. Если скованность выражена, мастер может посоветовать несколько сеансов с более коротким интервалом.
Как подготовиться?
Не ешьте плотно за 1,5–2 часа до массажа и наденьте то, в чём удобно двигаться, — или уточните при записи, нужна ли сменная одежда. Обязательно расскажите мастеру о травмах, проблемах с суставами и позвоночником.
Какие противопоказания?
Тайский массаж не делают во время беременности, при свежих травмах и переломах, остеопорозе, острых болях в спине, повышенной температуре, острых воспалениях, тромбозе, онкологических заболеваниях. Если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом.
